Смятате ли, че винаги ядете салати с пиле без протеини? Ако е така, може би е време да промените нещата и да направите салатите си по-здравословни, като добавите повече протеин.

Тези салати са фантастичен начин да увеличите количеството засищащ протеин във вашата диета, без да увеличавате количеството въглехидрати. Във всяка една рецепта има малко дресинг, в тях е вградена сърдечност с боб и дъвчащо фаро, освежава е със своята смес от цитрусов сок и/или балсамов оцет. Идеите за това как да ги опаковате включват вегански опаковки или тортили със здрави зелени, които поддържат формата си, когато са облечени, и резен авокадо отгоре, или пакетиран стил на супа с промени като нарязани крутони и намален билков винегрет за вкус.